FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum ...:::TgPaRkOuR:::... Strona Główna
->
Triki
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
PaRkOuR
----------------
Początkujący
Trening
Parkour
Nudy podczas złej pogody
Miejscówki
Triki,Foto,Filmy
----------------
Triki
Nasze Filmiki
Nasze Foto
Muza do Filmikow
Ogólne
----------------
PoggAduszki
Nasi Administratorzy i uzytkownicy
----------------
Nasi Adminowie
Nasi Uzytkownicy
Nasze Sprawy
----------------
Banicja
Ostrzezenia
Klany traucerów
----------------
Osada Pk Team
Team łowicz
SMietnik :D
----------------
SmieCI
Forum
----------------
Informacje
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
raastaman
Wysłany: Czw 11:59, 01 Lut 2007
Temat postu:
ciekawy i czytelny opis gratulacje moze jakis tutorial do innych wariacji z front flipem ? Kumpel smignal sancheza na frontflipa:P co wy na to ? Zreszta on to jest do akrobacji stworzony
Mody
Wysłany: Śro 15:59, 13 Gru 2006
Temat postu: Front - Flip :))
Front Flip - salto w przód, jedna z technik akrobatycznych.
Ogólnie można wyróżnić salta z naskoku (czyli z krótkiego rozbiegu oraz wybicia) oraz bez naskoku z miejsca. Dalej salta w przód można podzielić na:
1.Salto w przód łamane, podczas którego proste nogi przyciągnięte są do klatki piersiowej (głowa znajduje się wtedy pod kolanami). W trakcie lotu rozłożenie polega na doprowadzeniu nóg do normalnej pozycji.
2.Salto w przód grupowane (salto normalne), gdzie najważniejsze jest tzw. "zgrupowanie ciała" (rękami chwytamy za kostki, piszczele bądź kolana, głowa jest przyciągnięta do klatki piersiowej podobnie jak i nogi).
3.Salto w przód proste, gdzie podczas lotu nie następuje uginanie, czy podkurczanie nóg, lecz ciało zostaje w takiej samej pozycji przez całą fazę lotu.
Ogolnie pojęcie front flipa zaczęrpnołem z Wikipedii. Smile
Jak Wykonać? Smile
Biegniemy patrzac caly czas na miejsce z ktorego mamy zamiar sie wybic.
Naskakujemy na ziemie, odbijamy się z dwóch nóg ( najlepiej używając Blocking - technika pozwalająca na osiągnięcie wiekszej wysokosci poprzez odpowiednie "wystawienie" nóg do przodu podczas wybicia )
Podczas wybicia pamietajmy o zamachu rąk, który doda nam dynamiki i pomoze nam sie obkręcic w 100%.
Gdy osiagniemy odpowiednia wysokosc zaczynamy sie składać (Jeżeli zaczniesz kręcić odrazu to nie nabierasz wysokości tylko automatycznie tracisz ją)
Teraz czeka nas najciekawsza faza tricku, mianowicie lot do góry nogami.
Gdy wyczujemy ze wykonalismy już pełny obrót prostujemy nasze ciało.
Teraz pozostaje nam juz kontakt z ziemią.Smile
I w ten oto sposób front został wykonany Smile
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
Š 2001, 2005 phpBB Group
Theme bLock created by
JR9
for
stylerbb.net
Regulamin